別れた後は元カノに連絡しない方がいい理由4つ。女性目線で本音を話します。

別れた後は元カノに連絡しない方がいい

付き合っていた相手と別れたあと、連絡をとる人と一切とらない人がいますね。

未練がある状態で別れた男性は、ヨリを戻すためにも元カノと連絡をとりたいと思うはず。

結論からいうと、元カノには連絡しない方がいいです

本記事の内容

  • 元カノに連絡しない方がいい理由
  • どうしても連絡がとりたい場合の対処法
  • 元カノと連絡が再開できる・ヨリを戻せる可能性
なんで?チャンスがあるなら連絡した方がよくない?

元カノへの未練が強い男性は「連絡しない方がいいって言われても、すぐには諦められないよ!」と思っているでしょうね。

連絡をとるときの注意点にも触れているので、最後まで読んでもらえれば納得のいく結論にきっと辿り着けます

はじめに元カノへ連絡すべきでない理由を、女性目線で解説しますね。

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別れた後は元カノに連絡しない方がいい理由4つ

別れた後は元カノに連絡しない方がいい理由4つ

元カノに連絡しない方がいい理由は、大きく4つあります

連絡をとりたい男性からすると、連絡をとりたくない女性の気持ちが知りたいですよね。

自分では思いつかない女性心理があるかもしれないので、是非読んでみてください。

相手から嫌われているからじゃないの?
まつぼ
まつぼ
実はほかにもあるんです!

次の恋愛に目を向けているから

女性が次の恋愛に目を向けたいなら、元カレからの連絡は煩わしいものです。

恋をしたい女性は合コンや友達の紹介など、出会いの場へ赴くのに忙しいはず

しかも、元カレへの未練がある女性ほど、新しい恋で断ち切ろうとするんです。

まつぼ
まつぼ
男性の恋は名前を付けて保存、女性の恋は上書き保存って言いますしね。

「私たちは終わったの!あなたも新しい恋をすべき!」と考えているので、未練がましく追うと余計拗れますよ

元カレのことが嫌いになっているため

当然、元カレのことが嫌いで連絡をとりたくないことも考えられます。

険悪に別れているケースだと「顔も見たくない!」「もう私に関わらないで!」とすら思われているかも

たとえば、

  • 浮気をしてしまった
  • 常に喧嘩が絶えなかった

上記の理由で別れているのであれば、元カノの気持ちを覆すのは至難の業。

「反省しているから誠意を見せたい!」とはやる気持ちはいったん抑えてください。

別れたあといっそう嫌悪感が増している場合もあるため、下手に刺激しないのが吉です。

まつぼ
まつぼ
自分に破局の原因があるときは特に気を付けてください…。

付き合ってた時の辛い記憶を引きずってしまうから

付き合っていた時に楽しい記憶しかないと断言する人はあまりいませんよね。

むしろ辛い記憶の方が多いと、気持ちを引きずってしまうことがあります

  • 浮気をされていた
  • 誕生日や記念日を忘れられていた
  • デートや約束のドタキャンが多かった

普段思い出すことがないのに、わざわざ連絡をとって悲しくなりたくないんです。

男性側は楽しい思い出しかないと思っているとしたら、間違いなくギャップがありますね

「被害者はいつまでも忘れないけれど、加害者はすぐに忘れてしまう」という話を聞いたことはありませんか?

 

「また嫌な気持ちになるのが怖い…」「また傷つけられるのかな…」とトラウマになっている女性だって実際にいます。

今一度、当時の自分に問題はなかったか、ふるまいを思い返してみましょう。

連絡することで時間を取ったり、次の恋愛の邪魔になるため

連絡することで時間を取ったり、次の恋愛の邪魔になる背景も挙げられますね。

  • 少しの時間が惜しいほどに忙しい
  • 新しく好きな人ができたor恋人ができた

そもそも連絡をとる時間すら惜しいほど、多忙を極めていることだって考えられます。

勉強や仕事、プライベートの趣味など、打ち込んでいるものがあれば集中したいですよね

また、元カノが次の恋愛に進んでいたら、恋路の邪魔になってしまいます。

 

別れればお互いは他人

好きな人や新しい恋人ができていても不思議ではありません。

特に仲を深めているときに連絡がきたら「余計な誤解をされたくないのに!」と迷惑に思うでしょう。

まつぼ
まつぼ
「新しい恋がしたい!」という元カノの気持ちを尊重しましょうね。

上記2点をまとめると、自分の時間を元カレに割きたいと思う女性はほぼいないと考えてよいです。

基本的に元カノの連絡はしてもいいことはない

多くの女性はすでに気持ちがないので、元カノへの連絡はしてもいいことがありません。

基本的には、一切連絡をとりたくないと思われていることが大前提です。

共通の知り合いがいる場合は、以下のケースも考えられます。

  • 実は急に元カレから連絡きてさ~。
  •  え~、元カレって〇〇でしょ?ちょっと怖いね~。
  •  (別の日)〇〇、別れたのに連絡してくるらしいよ。

元カノが相談した内容を仲間内で共有されると、一気に噂が広まってしまいそうですね。

身の回りに悪い評判が流れたら、ますます復縁が遠のくばかりです。

別れた後に元カノの気持ちを確かめるためには…?

元カノの気持ちを知るには、どうすればいいの…?

ヨリを戻したいと一方的に考えていても、元カノの気持ちが同じかどうか探る必要があります。

気持ちを確かめたいからといって、むやみやたらと連絡するのは得策ではありません

元カノに過度な接触をせず気持ちを確認したいのなら、次の方法を試してみてください。

SNSをこっそりチェックする

今や立派な情報収集源となるSNS。

投稿文や写真から、元カノの気持ちを探れることも。

  • 今は恋愛より友情!(投稿が同性の友人とのお出かけ写真ばかり)
  • 別れたばかりで寂しい…(悲観的な投稿が多く、元カレとの写真もあげる)
  • 次の恋したい!彼氏募集中!(異性との写真が多く、出会いにどん欲な投稿)

どんな場所でどんな人と遊んでいるのかが分かれば、フリーかどうかもチェックすることができます

ただし破局後に元カレをブロックをするような、ガードが堅い女性には要注意。

Instagramのストーリー機能などは足跡がついてしまうため、プライベートとは別にアカウントを取得しておくのも手のひとつですね

共通の友人から近況を聞く

何かと心強い味方となるのが、共通の友人です。

元カレ本人から近況を聞かれたり、探られたりすると警戒したくなるのは当然のこと。

しかし共通の友人なら、違和感を抱かれることなく元カノの気持ちを確かめることができます

 

とはいえ、友人の負担になるような頻度で直接的な協力をお願いしてはいけませんよ。

特に別れて日が浅いときは、せいぜい1ヵ月に1回でよいですね

質問も「元カノ、好きな人できたとか話してる?」くらいでちょうどよいはず。

まつぼ
まつぼ
友人とは「利用しているだけ」の関係にならないよう、普段から適度なコミュニケーションを心掛けましょう。

リスクを踏まえた上で連絡をとりたい人は、次の章も参考にしてくださいね。

それでも連絡したい場合は冷却期間を置いてからにしよう

連絡したい場合は 冷却期間を置いてからにしよう

どうしても元カノに連絡をしたい場合、冷却期間を置くことがカギになります。

冷却期間とは、お互いの気持ちを落ち着かせるために接触しない期間のこと。

付き合ってた思い出が美化され、相手の警戒心が和らぐかもしれません。

まつぼ
まつぼ
冷却期間後に元カノへ連絡をとる際、気を付けるポイントを3つ紹介しますね。

少なくとも別れて1ヶ月は連絡NG

どうしても連絡をとる場合、少なくとも別れて1ヵ月は我慢しましょう。

なぜなら破局から1ヵ月という期間は、女性にとって1番感情の起伏があるときだからです。

  • 別れて1週間:別れて悲しい。後悔の気持ちが強い。
  • 別れて2週間:少し吹っ切れている。楽しいこともできる。
  • 別れて3週間:ほぼ吹っ切れているが、ふと思い出して落ち込む。

上記はオーソドックスな例ですが、別れ方によってはもっと複雑な心理を抱いていることも。

ナイーブな状態はちょっとした発言が命取りになるため、復縁には向いていません。

関連記事【復縁】冷却期間中の女性の心理とは?心の移り変わりと期間別で解説

自然に連絡できるならチャンスはあるかも

自然に連絡できる関係であれば、連絡再開のチャンスに期待できます。

考えられる脈ありポイントは以下の通り。

  • 学校や職場が一緒(講義、課題、仕事などが口実になる)
  • 付き合う前の友達期間が長かった(もともと信頼がある)
  • 別れ際に連絡許可をもらっている(本人確認のため確実)

用事が終わっても連絡が続くのは、相手も復縁したいと思っているサインかもしれません

しかし「友達に戻れて嬉しい」と感じているだけな場合もあるのでご注意を。

まつぼ
まつぼ
話せる友達関係に戻りたいだけならまったく問題ないですよ。

過度な期待はしない方がいいです

連絡を再開できても、相手が復縁を求めてるとは限らないので過度な期待は禁物です。

じゃあ連絡がとれる可能性はどれくらいあるの?
まつぼ
まつぼ
連絡再開から復縁までの可能性を3段階に分けて考えてみました!

  • 最初の連絡がとれる可能性:50%
  • 連絡が2回目以降続く可能性:60~70%
  • 連絡が再開して復縁できる可能性:30~40%

連絡が最初に返ってくる可能性は、五分五分といったところでしょうか。

一度やりとりをすれば連絡に対する心理的ハードルが下がる反面、復縁となれば可能性はガクッと下がります。

連絡を再開する多くの女性はあくまで友達として連絡をとりたいだけで、恋人に戻りたいわけではありません。

まつぼ
まつぼ
明確なサインはないので、元カノの性格をきちんと知っているかがカギになりますね。

ただし相手から連絡が来た場合はチャンス

自分から連絡をとるとシビアな確率ですが、相手から連絡が来たときはチャンスです。

なぜかというと、相手にも未練が残ってる可能性が高いため。

元カレに連絡を送るときの女性心理は、相手の近況が気になるところから始まります。

  • 元カレは元気にしてるかな?
  • 元カレは彼女ができたかな?
  • 元カレとまた話したいな~!
  • あわよくばヨリを戻したい!

理由もなく連絡をとってくる女性はあまりいません。

なにかしら元カレと話したい目的があるものなんです。

ただし、なかにはネガティブな理由でコンタクトをとってくる女性もいるんですよね…。

  • 恋人がいなくて、ひとりが寂しい
  • 新しい恋について、男性の意見が聞きたい
  • お金を借りるなど、なにか頼みたいことがある

特にひとりが寂しいと感じている女性は、先に体を許してくることがあります

セフレではなく恋人に戻りたいこと、何より元カノを大切に思うのであれば誘惑に打ち勝たなくてはいけませんよ。

まつぼ
まつぼ
クリスマスや誕生日などのイベント前に来る連絡は警戒しておきましょう。

また、頼みごとがある女性は甘え上手であることも念頭に置いておくべきです。

  • あなたにしか頼めないの!(利用しちゃえ~!)
  • しょうがないな~!(かわいい!やっぱり好きだ!

「あなただけ」「頼りになる」といった耳心地のよいフレーズに釣られてしまうと、すぐ都合のいい相手になってしまいますよ。

連絡をとる前に自分が相手に求めている最終結果は何か、きちんと明確にしておいてくださいね。

では最後に、別れた女性への連絡をおすすめしない理由、連絡をとる場合に気を付けることを振り返ります。

別れた後の女性は次に目を向けてることが多いです:まとめ

別れた後の女性は 次に目を向けてることが多い

別れた後の女性は次に目を向けていることが多いため、連絡がとれてもよい方向にいくとは限りません。

逆境を覚悟して連絡するにしても、今回紹介した元カノの気持ちを理解した上で行動すべきです。

本記事まとめ

  • 基本的に別れたら元カノに連絡すべきでない
  • 連絡すべきでない理由①次の恋愛に目を向けている
  • 連絡すべきでない理由②元カレのことが嫌いになっている
  • 連絡すべきでない理由③付き合ってた時の辛い記憶を引きずってしまう
  • 連絡すべきでない理由④連絡することで時間を取ったり、次の恋愛の邪魔になる
  • どうしても元カノに連絡したいなら1ヵ月は冷却期間を置く
  • 相手から連絡が来ない限り、過度な期待はしない

元カノと連絡をとることばかりに固執するのは得策ではないですね。

例え未練があったとしても、時には諦めも必要。

お互いに新たな道に進む勇気も必要でしょう

 

然るべきタイミングで見切りをつけ、望みがないと分かった時点で「いい恋だった」と思い出にしまってくださいね。

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まつぼ

まつぼ

おうちが大好きなwebライター。最近のマイブームはゲームを作ること。恋愛相談を受けることが多い独身アラサーだが、本人の恋愛観は結果ではなく、過程を楽しむスタンス。乙女ゲーの親友さながらに、悩める恋を応援したい。

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