こんにちは、てしやんです。
上記のお悩みに答えていきますね。
本記事で分かること
・デート前に緊張してしまう理由3つ
・デート前の準備6つ
・デート前日のやること
・デート当日で緊張しないために
・デートの本質・大切なこと
デートで緊張してしまうのは、原因があります。
ちゃんと原因を知ることで、どうすればいいか分かりますよ。
本記事を読めば、デート前にするべきことを全てわかります！
緊張しないために、いろいろ載せるので、ぜひ参考にしてください。
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デート前に緊張してしまう原因は、準備不足だから【不安を消す方法】
デート前になると、緊張するのは無理もありません。
相手のことを考えると、デートのことを考えると、緊張してしまいますよね。
実際マイナビでのアンケート調査でも、
| 初デートで緊張したことがあるか | |
| 男性 | 女性 |
| はい 74.2％ | はい 89.4％ |
| いいえ 25.8％ | いいえ 10.6％ |
このような調査結果となっています。
だから緊張してしまうのは、当たり前。
悪いことではないですし、もしかすると相手も緊張している可能性が高いですよ。
緊張する原因①恋愛経験が少ないから
緊張してしまう原因のひとつに、恋愛経験が少ないことにあります。
経験の少なさから緊張してまうのですね。
たとえばですが、学校の試験でもはじめは緊張していますよね？
でも経験してくると、多少は緊張しなくなります。
それと恋愛も同じで、経験を多くすれば緊張しなくなってきます。
ただ全く緊張しないわけではないですし、毎回緊張する人だっていますよ。
緊張する原因 ②相手のことが大切だから
デート前に緊張してしまうのは、それだけ相手のことが大切だから。
相手から嫌われたくない、よく思われたいから、緊張してしまいます。
相手に対して真剣な分、デートのことを考えるだけで、緊張してしまいます。
そんな思いから、デートへのプレッシャーになってしまっています。
このプレッシャーを楽しめればいいのですが、難しいですよね。
緊張する原因 ③準備不足が緊張を上げているから
緊張する原因に、デートの準備不足にあります。
デートのことが心配でたまらないから、緊張に繋がっています。
デートの準備不足からくる緊張は、根っこは心配からきています。
になります。 たとえば明日がなにか発表だと、緊張しますよね。 正直なところ、デートの緊張を減らすには、圧倒的にデートの準備をする他ありません。 なぜなら恋愛経験の少なさも、相手のことを思ってしまう気持ちには、対処しても効果は期待できないからです。 なんてことは無理ですからね。 だからデート前の緊張を抑えることのは、圧倒的なデートの準備をすることだけなのです。 デート前の準備をすることで、自分の中での心配ごとが少なくなります。 あらゆる準備や対処方法を考えることで、不安も減ります。 こんな方には6つの準備をすれば、バッチリですよ。 ですね。 可能であればデートの下見をしましょう。 実際に行ってみないと分からないことも多いので、思ったところで面白いものを見つけるかもしれません。 ただ時間がなければ、デートプランをしっかりと確認しましょう！ デートとなると、行ったことがないお洒落なところに行きがち。 もちろん相手を喜ばせようと思ってのことなので良いですが、自分が緊張しやすいなら、行ったことがある場所にしましょう。 行ったことがある場所なら、デートの下見も不要ですし、おすすめのポイントも紹介できます。 個人的にバランスがいいのが、お洒落なところと行きつけの半分ぐらいにすること。 お洒落なところがイマイチでも、行きつけのおすすめポイントで挽回できますからね。 次にデートに着る洋服の準備をしましょう。 おすすめは一度、デートに行く服装を着てしまうこと。 ちなみにデートの服は意外性を入れると印象が上がります。 デート服はいつも着ている服と趣向を変えることで、相手にもデートだと認識してもらえます。 相手の女の子がいつもと違う服装なら、ドキッとしません？ 細かいところではありますが、洋服のシワや汚れはチェックすること。 もちろん相手の印象にも良くないですが、それよりも自分に返ってきます。 と心配になって、気が気ではないので、自分のためにも確認はしましょうね。 当日の会話内容ですが、面白いネタは基本的に用意しなくてOKですよ。 むしろ、面白いネタを考えてくるのはNG。 新学期の自己紹介で一発ギャグをやるようなもので、ほとんど上手くいかないからやめた方がいいですよ。 それよりも、 上記3つを考えて、話を振ってあげましょう。 面白いネタを考えるよりも、相手に興味があることに流れを持っていった方が盛り上がります。 清潔感もしっかりチェックしましょう。 爪と肌はけっこう見られるので、今一度チェックしましょうね。 デートプランも確認することも大切な作業です。 チェック項目としては、 ですね。 万全にするためにも、確認しましょうね。 デートに遅刻をしてしまえば、印象もよくありません。 スムーズも設定すれば、よほどのことがない限り大丈夫ですよ。 デートの前日は、緊張して眠れない人もいます。 湯船に浸かると、体の疲れが一気にとれます。 デート当日、しっかり準備をしたつもりでも、バタバタするかもしれません。 また家を出るまえから緊張してしまっているかも。 それぞれ説明していきますね。 朝起きて、歯を磨くときに鏡のまえで、笑顔の練習をしましょう。 口角をしっかりと上げて、笑いましょう。 笑顔の練習をすると、まじで笑うことが得意になるので、おすすめですよ。 家を早く出過ぎないこともポイントですね。 遅れるよりも良いのですが、待っている時間に色々と考えて緊張します。 待っているだけなので、いくらでも妄想してしまいます。 早く行きすぎて緊張してしまうなら、10分前ぐらいに到着を心がけましょう。 デートの当日は、デートと意識し過ぎないことが大事。 デートということを意識すると、緊張するからですね。 上記の準備をしっかりしたけれど、緊張してしまっている時は、相手に緊張していると伝えましょう。 じつは初デートというのは、相手も緊張していることもあります。 もし相手が緊張しなくても、笑ってフォローしてくれますよ。 デートで大切なことは2つだけあります。 むしろコレができていないと、デートは上手くいきません。 デートで大事なことは、相手を楽しませること。 相手が楽しめていないなら、意味はありません。 デートで男らしく振る舞おうとする人がいます。 相手にとって、よく見せることは、じつは二の次なんですよね。 デートの本質の2つ目は、自分が楽しむことですね。 これって当たり前なのですが、相手を楽しませようと必死になる人がいます。 でも自分が必死だと、相手だって楽しめません。 自分が楽しむことで、相手も楽しめる。 デートプランはあくまで、デートプラン。 予定外のことだってありますし、何が起こるか分かりません。 プランを意識しすぎて、楽しめないのは本末転倒なのですよ。 本日の内容をまとめますと、 デート前に緊張しないために ですね。 ぜひデートを楽しいものとしてくださいね。 本日は以上となります。 人気記事彼女の作り方がわからないあなたへ【正しい彼女の作り方を紹介】 人気記事おしゃれになるには？メンズ向けファッションガイド【画像20枚】 人気記事【筋トレ歴5年が選ぶ】マジで使える筋トレグッズ・器具おすすめ8選 ここまで読んでもらって、ありがとうございます。 最後にちょっとだけ僕の話をしたいと思いますね。 僕自身、女性に不自由になるまえは、別にイケメンではなく、クラスではかなりの陰キャでした。 女の子の友達はおろか、1週間あっても、ほとんど女の子と話す機会はなかったです。 いつも過ごしているのは、男だけ。 でも女の子と話したかった当時の僕は、女の子と話してる男をみて、めちゃくちゃ嫉妬したものです。 色々と考えたりしましたが、答えはなかったです。 その間は性欲を発散させるために、家でオ○ニー三昧で、終わったあとはなんともいえない虚しさと、半分の諦めの気持ちを抱いていました。 もしあなたが僕と同じ状況にあるなら、放っておくのはおすすめしません。 なぜなら、このまま非モテだと人生も損し続けるからです。 と思う人もいるかもしれませんが、人生において損しかありません。 非モテのままだと、コミュニケーション能力が高いとはいえません。 ハッキリいって人生は人間関係の塊ですから、コミュニケーション能力は重要です。 そして非モテのままコミュニケーション能力が低い状態のままだと、将来も苦労するに違いありません。 恋人はできないし、就活だって通りにくいし、仕事でも上手くいかないでしょう。 こんな非モテはどうしたらいいのか？ よく恋愛コンサルは、女性が苦手な非モテに対して「行動しろ」「ナンパしろ」「どんどん口説け」「女の子に話しかけろ」とアドバイスしますが、おすすめはしません。 実際にできるのはほんの一部ですし、恋愛コンサルに相談するどころか、後ろ向きな気持ちも抱えつつ、行動できない非モテがほとんどでしょう。 僕からすると、むしろ「いきなり行動するのはやめろ」と言いたいです。 結局、非モテがいきなり口説いてても、失敗して傷を深くするだけで、より行動力を失う可能性があります。 じゃあ、どうすればいいのか？ 非モテのあなたに必要なもの、答えは"自分は変われる"という実感。 "自分は変われる"と実感できなければ、モテる努力や、女の子に話して失敗したときに「やっぱり自分には無理だ…」と諦めてしまいます。 本来、モテる努力は楽しいもので、頑張るものではありません。 だって自分がカッコ良くなったら嬉しいですし、女の子と話せるようになったら嬉しいですよね？ 僕は非モテには、もっと楽しんでモテる努力して欲しいです。 だからいきなり女の子に話しかけて挫折するのではなく、自分に自信をつけて、自分は変われるのだと感じるのが1番だと思っています。 自分を変われる実感を持つために、僕が非モテにおすすめしたいのは、ファッションの勉強すること。 なぜならファッションは、洋服を変えるだけで一瞬で見た目も変わるので、自分が変われる実感を持てるからです。 ナンパや女性とのトークなど効果が出るまで時間がかかるものでは、自分が変われる実感はないですが、ファッションはすぐに変化が起きます。 僕自身、ファッションで自分が変われる実感を持つことができました。 そして自分に自信がついたので、次は髪型や女性とのトークについて勉強していったのです。 それにファッションを勉強して自分が変われるとわかれば、楽しいものですよ。 非モテはぜひファッションを勉強して、自分が変われる実感を持ってください。 ファッションを勉強したくても分からない…という人でも、今ではネットでマネキン買いができるから安心です。 以下にマネキン買いができるネット通販サイトをまとめたので、興味がある人は以下も読んでみてくださいね。 続きを見る
心配が緊張を引き起こしています。
あれってつまり心配だから、緊張するのですよ。
デートの緊張を減らすにはデートの準備を万全にすること
経験が少なくて、緊張を抑えることができる人は、よっぽど自分をコントロールできる人でないと難しいですよ。でもデート前に準備をすれば、ある程度は緊張しなくなる
不安を減らせば、だいぶ落ち着くことができますし、安心して寝られることもできますよ。
デート前の準備
まとめると、
ひとつずつチェックしていきましょう！デート準備①デートの下見
デートの下見をすることで、実際のデートをイメージしやすくなります。初デートなら、行ったことがある場所を入れよう
ぜひ参考にしてください。デート準備②デートで着るものを準備
もちろん服だけではなく、鞄や髪型も準備することですよ。
髪型を決めて、鞄を持つところまで準備することで、デートのイメージができますよ。
それと同じように、相手にドキッとしてもらうために、趣向を変えるにはアリですよ。デート準備③洋服のシワや汚れはチェックしよう
デート準備④会話内容を準備
なぜならリスクが高すぎるからですね。
何なら、デートプランに盛り込んでもいいですよ。デート準備⑤清潔感のチェック
細かいところは見られる可能性があるので、以下3点は気を付けましょう。デート準備⑥デートプランのチェック
基本的には大丈夫だと思いますが、念のためですね。
細かいですが、こういったことを確認することで、心配ごとは解消されていきます。デート前日にやること
目覚ましは2個セットしよう
念のため、目覚ましは2つセットしましょう。お風呂はしっかりと湯船に浸かる
そうならないためにも、ゆっくりと湯船に浸かりましょう。
また湯船に入ることで副交感神経が刺激され、リラックス効果があるので、眠りやすくなります。デート当日は、どんな準備をするか
そんな時は、3つのポイントを抑えましょう。デート当日①朝一で笑顔の練習をしておく
笑顔は緊張をほぐれさせる効果があります。
緊張するとうまく笑えなくなるので、鏡の前ではわざと口角を上げることがポイント。デート当日②早くいき過ぎない
早くでると待ち合わせにも、早く着き過ぎてしまいます。
待っている間に緊張してしまって、相手が来たときには緊張してしまいます。デート当日③デートとは思わず、仲良くするつもりで
デートではなく、相手と仲良くなるつもりでいましょう。
それでも緊張してしまった場合
あえて緊張していると伝えることで、相手も気が楽になります。デートで大切なこと【デートの本質】
これはデートの本質ともいえます。
ぜひチェックしてみてください。デートの本質①相手を楽しませること
色んなデートプランも、そのための準備も全ては相手を楽しませることですよ。
相手に好かれたい気持ちはありますが、相手を楽しませることが最優先にしてくださいね。別に男らしさは大事ではない
相手の鞄を持ってあげようとしたり、レディファーストを心掛けたり…もちろん大事ですが、デートを楽しませることが大切。
だから無理にカッコつけるのはNG、やらない方がいいですよ。デートの本質②自分が楽しむこと
だって自分が楽しまないと、相手も楽しめないから。
あなたも楽しまないと、相手だって素直に楽しめませんよ。
これがデートの本質なので、覚えておいて下さいね。予定通りのプランを遂行しすぎて、楽しめないならやめよう
きっちりと時間を守るように、動かないようにしましょう。
大切なことは楽しむことなので、デートプランを遂行することではありません。
そういった場合は、いっそうのことプランを放棄してもOKですよ。デート前に緊張しない方法 まとめ
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