【男が教える】別れた後の男性心理とは?2週間〜3ヶ月後に考えることや復縁方法を解説

別れた後の男性心理とは

別れた彼氏の理を知りたい…。

復縁できる確率はどのぐらいなの…。

どうすれば復縁することができるのか…。

別れたの後の男性心理は、期間によって変化するので、いつ連絡した方がいいなどタイミングがありますね。

本記事は、男である僕が男性心理について具体的に解説します。

本記事の内容

  • 別れた後の男性心理【心の移り変わり】
  • 男性が彼女を振ったあとに後悔するとき
  • 男性が彼女に振られたあとの心理
  • 復縁できる可能性が高い、男性の行動
  • 元彼とうまく復縁するコツ

元カレはいまどんな気持ちなんだろう…と考えるのも無理もありません。

付き合ってたころは一緒だったのに別れた途端、物理的にも距離ができますよね。

直接、元カレの心境を聞ければいいのですが、なかなか聞けません。

 

そこで本記事では、男性の僕が別れた後の男性心理について紹介します。

いわゆる女性目線での意見ではなく、リアルな男性の意見を述べるので、ぜひ参考にしてくださいね。

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別れた後の男性心理【2週間〜3ヶ月後の考えてること】

別れた後の男性心理2週間〜3ヶ月後の考えてること

別れた後の男性の心理は、段階的に心理が変わっていきます。

5つの段階で変わっていきますが、シチュエーションや性格によって若干、変わるので100%とは言えないのです。

あらた
ただし!概ね男性なら同じような心理状況になりますね。

①寂しい【別れて2週間ほど】

最初のステップは、元カノと別れて寂しいという心理状態。

別れた直後なので、元カノのことを思い返す期間になります。

付き合っていた記憶をぶり返して、やり切れない気持ちだったり、寂しい気持ちが襲ってきますね。

  • 元カノの喪失感
  • 元カノとの思い出
  • 元カノとの楽しかった記憶

なんというか心にポッカリと、穴があいてしまってやり切れない気持ちです。

どこか元気がなく、まだまだ気持ちは前向きになれない心理になっていますね。

あらた
寂しい気持ちは男女でも、あまり差がないです。

②若干、楽しい【2週間〜別れて1ヶ月以内】

2週間ほど経つと、寂しい気持ちも少し和らいでいくことに

気持ちも落ち着いてくるので、寂しい気持ちを埋めるために遊ぶことが多く、一時的には楽しい気持ちになりますね。

元カノの喪失感がうすれてきたり、元カノのいない生活に慣れてくる頃かと。

  • 一人の時間が楽しい
  • 男友達と遊ぶのが楽しい
  • 一人になって自由だから楽

まだ寂しい気持ちは残っているものの、元カノとの時間を別の時間に使っていきます。

元カノといて、できなかったことも、一人ならできるので解放された気持ちになることもありますね。

ただ楽しい気持ちも、長くは持ちません。

あらた
ふとした時に、やはり寂しい感情はまだまだ出てきますね…。

ちなみに男性が振っているパターンだと、①と②の順番が入れ替わります。

③情緒不安定になる【別れて1ヶ月〜2ヶ月】

情緒不安定な男性

自由になって楽しい気持ちもありますが、裏腹に寂しい気持ちも増幅してくる頃。

別れた直後も感情の揺れがありますが、別れて1〜2ヶ月も情緒不安定になって、相手のことが気になります。

遊んでいてもどこか物足りない、なんだか寂しさは拭えない…かなり複雑な心理状態です

  • 人肌が恋しい
  • 楽しいけど物足りない
  • 寂しさというか、安心が欲しい

特に夜は、情緒不安定になりやすいタイミングですね。

元カノのことを考えて「どうして別れたんだろう…?」と、夜も寝れなくなったりすることもあります。

付き合っていたとき夜に電話をしてたなら、元カノのことを思い出してしまう時間になりますね。

あらた
元カノはどうしてるのだろう…?と1番考えるタイミングです。

④連絡するか、連絡しないか迷う【別れて1ヶ月〜3ヶ月】

1か月〜3ヶ月の間は、寂しさに負けて元カノに連絡しようか迷う段階。

元気?」何してる?」など短文で送って、元カノの動向を探りたくなります。

ただ寂しいと思っても、元カノに連絡しないこともあるので、ケースによってことなりますね

  • 男性が振ったケース
  • 男性が振られたケース
  • お互いに納得して別れたケース

正直、別れたパターンによって、男性から連絡しやすさが異なります。

男性が連絡するのは振ったケースで、振られたケースは連絡しづらいです。

あらた
ただいずれにせよ、未練がある状態なら連絡したくて仕方ない状態になりますね。

⑤引きずるか、次の恋愛にいくか【別れて3ヶ月・半年・1年ぐらい】

最後は元カノに引きずるか、次の恋愛にいくかの段階です

3ヶ月〜半年も経てば、元カノは忘れて、別の恋人を作ってるケースはあります。

あらた
もしあなたが男性が振ったケースであれば、3ヶ月以内にヨリを戻したいところですね。

3ヶ月も経つと、彼女がいない生活も慣れてきて「新しい恋愛に行くか」となるので、3ヶ月以内に連絡しましょう

逆に半年が過ぎてしまえば、元カレも次の恋愛にいってるので、あまり連絡はしない方が賢明です。

元カレに連絡するなら1ヶ月〜2ヶ月がベスト

元カレに連絡を取るなら、別れてから1ヶ月〜2ヶ月がいいかと

1ヶ月ぐらいのタイミングが相手が連絡したいと考えてますし、迷ってるタイミングです。

最初は何でもないメッセージでも、良いので送ってあげるといいでしょう。

あらた
最近どう?この間〇〇で見たよ〜、など何気ない内容でOKです。

連絡しても大丈夫かな?と思いますが、元カレ的にも連絡がもらえると嬉しいもの。

男性が奥手のタイプや、プライドが高いタイプなら女性から連絡を送って上げるといいですよ。

続いて元カレに振られたケース、振ったケースとそれぞれ心理状態を解説しますね。

男性が彼女を振ったあとに後悔するとき

男性が彼女を振ったあとに後悔するとき

彼氏に振られちゃった…

元カレから振ったにもかかわらず、男が後悔するケースはあります。

以下のパターンだと男は後悔してる可能性が高いです。

  • 一人で寂しいとき
  • 次にいい相手が見つからないとき
  • 別れて彼女の大切さを感じたとき

ただ後悔してるときに、連絡をすればOKというわけではありません。

一人で寂しいときや、次の相手が見つからない時に、元カレに復縁を迫るのは危険です。

一人で寂しいとき

別れた後の男性心理は、必ず寂しくなる期間はあるものです

彼女がいないことで、なんだか寂しくなって「振って失敗したなぁ」と感じる人もいます。

彼女のいた生活が忘れられなくて心寂しい、と感じているケースです。

あらた
こういう時は、寂しさを紛らわすなら誰でもいいって状態なので、急いで復縁を求めると失敗する可能性が高いです。

次にいい相手が見つからないとき

彼女と別れたものはいいもの、次の相手が見つからないときは後悔します。

男性の心理としては「もうちょっと、キープすればよかった」とクズ男の思考そのものです。

元カノを都合よく思ってるだけなので、かなり微妙ですよ。

あらた
寂しいケースも次に相手が見つからないケースも、軽い気持ちで元カノに連絡してきますね。

»振った後の男性心理って?男が考えてることをガチで答えます【真実】

別れて彼女の大切さを感じたとき

最後は、元カノの大事さを別れた後に理解したパターンですね

彼女の大切さを理解した男性は、激しい後悔と、復縁したい気持ちになります。

喧嘩別れしたり、長年付き合ったけど別れるケースは、大切さを感じるでしょう。

あらた
復縁した後に上手くいく可能性はあります。

ただすぐに復縁すればいいわけじゃないので、あとで対応を紹介しますね。

今度は、逆に男性が振られたときの心理は、どんな心境なのか解説します

»【男が教える】失ってから気付く男性心理は?彼女が大事だとわかるタイミングはいつ

男性が彼女に振られたあとの心理

男性が彼女に振られたあとの心理

男が元カノに振られたパターンは、基本的に「未練がある」と思ってくれてOK。

男という生き物は、元カノを忘れられないものです

女性から振ったパターンは、比較的に復縁はしやすいといますね。

 

男は失恋の痛みを引きずるため、なかなか元カノが忘れられません。

たとえ元気に振る舞っていたとしても、心はズタズタ。

あらた
遊びで紛らわせて、空元気を装う人も多いです…。

男性は次の恋愛にいくまでに、女性よりも時間がかかります

元カノに対して思いがあればあるほど、引きずりますね。

3ヶ月は元カノがしばらくは気になる

男性が振られたなら、3ヶ月は元カノとヨリを戻したいと考えてしまいます。

まあ3ヶ月は、元カノの動向を気にしますね。

  • 元気なのかな?
  • いい人はいるのかな?
  • もう誰かと付き合ってるのかな?

振られた男はできればヨリを戻したいけど、元カノには幸せになって欲しいという心境。

でも振られたし、自分はもう距離を置こう…と考えてしまいます。

正直、かなり複雑な気持ちになので、めんどくさいです。

復縁したいなら連絡を途絶えさせないこと

女性から振ってるパターンは男性に未練があるので、連絡するとすぐに返ってきます

ですので、元カレとの連絡は止めない方が無難ですね。

逆に連絡を取っていない関係になってるなら、早めに連絡して上げるといいですよ。

あらた
遅くとも2ヶ月以内には、元カレに連絡してあげると◎

2ヶ月以上経つとかえって気持ちが複雑になっていたり、ややこしいです

元カノを好きな気持ちよりも、元カノの嫌なところを思い返すしてかもしれません。

自分が振られたことを正当化するために、元カノのせいにする人もいますね。

別れた男性から連絡はどうなのか?どういう心理なの?

別れた男性から連絡はどうなのか?どういう心理なの?

元カレから連絡きたけど、どういう気持ちなの?

男性から連絡するパターンも、いくつかあります。

ただ一ついえるのは、男性から連絡がくるなら復縁の可能性はある、ということ。

ただし気をつけないといけないのは、相手が寂しいと思って連絡がきた場合です。

  • エッチしたい
  • ヨリを戻したい

いずれかのパターンで、どっちか読みにくいです

なんだか寂しい「だけ」だと、エッチしたいと同意義と考えてもらってOK。

男性から連絡がくれば、ほぼ復縁できますが、本気でヨリを戻したいか見極めが必要かと。

 

男性から「元気?」ときても、文面だけでは判断できません。

寂しいだけなのか、それとも本気なのか…。

あらた
うまく復縁できるかは、女性の対応によりけりですね。

安易に乗っかるのはよくない

元カレから連絡きた、嬉しい!

と相手の言うことに、そのままついて行くのは良くないです…。

下心目的なら、都合の良い女性になって終わるだけですからね

あらた
嬉しい気持ちはグッと我慢して、ちょっと様子を見ましょう。

女性の対応次第

正直、男性から連絡がくるなら普通に復縁ができます。

ただ対応を間違えると、付き合ってもすぐ別れるので、注意が必要です。

もしくは身体関係だけになって、ダラダラと都合のいい女になりますよ。

じゃあどうすればいいの…?

曖昧な関係にならないためにも、一度別れたのであれば「再告白」させましょう

ようは勢いや身体関係で身を任せるのではなく、相手の本気を見極めることです。

あらた
女性の対応がとても大事なので、次の章で詳しく解説します。

別れた男性と上手く復縁するコツ4つ

別れた男性と上手く復縁するコツ4つ

別れた男性と上手く復縁するために4つのポイントを抑える必要があります。

上手く復縁するコツ4つ

  • NGな行動は「すぐ復縁する」こと
  • 復縁して幸せになりたいなら、男を追わせること
  • 以前よりも恋愛の熱をあげないとダメ
  • 時間をかけて男性の本気を見極めよう

それぞれ解説していきます。

NGな行動は「すぐ復縁する」こと

復縁するときにやってはいけないのは、すぐに復縁することです。

別れたのは「何か原因」があったのに、即復縁すれば問題は解決しないままになりますよ。

よくありがちなのが、元カレと連絡が来て、すぐに会ってしまうことですね。

  • 再告白させていない
  • 肉体関係になってしまう
  • いきおいでそのまま復縁する

上記の対応は、絶対にやってはいけません

復縁してから元カレと円満になるためにも、ぶつかった問題は解決しましょう。

すぐに復縁したら、お互いに傷ついて、不幸になるだけです。

復縁して幸せになりたいなら、男を追わせること

女性を追いかける男性

復縁して、今後いい関係を築くためには男を追わせましょう。

男が振り回したり、女性が追いかける恋愛は絶対にダメ。

男が追いかけないと都合のいい女になるし、いい関係も続きません。

あらた
女性の立場が強いほうがうまくいきますよ。

元カレに誘われたからといって、ホイホイついていかないこと。

しっかり断って、男を追わせることがポイントです。

ズルズルと肉体関係にならないためにも、以下の点を注意してください。

  • 急な呼び出しは断る
  • 夜に会うことは控える
  • 長い時間会うのは避ける

復縁してからうまく行くかは、男に追わせることが超重要。

元カレに誘われて嬉しいからといって、自分から追いかけるのはやめましょう。

特に夜に会うのは勢い任せになるので、会ってはいけませんよ。

以前より恋愛の熱をあげないとダメ

元カレと復縁するのは、かなりエネルギーがいるものです。

ですので復縁するなら、付き合っていたときよりも、お互いに好きな気持ちが上がっていないといけません。

時間をかけずに付き合えば、十分に熱が上がらなくて、再び別れます。

あらた
いい復縁にするためにも、お互いの好きな気持ちを上げておくべきですよ。

時間をかけて男性の本気を見極めよう

元カレと連絡が取れても、嬉しい!となって、気を緩めてはいけません。

元カレが身体目的なのか、本気で復縁したいのか、どちらか不明です。

だからこそ復縁をするのは慎重に、そして時間をかけて男性の本気を確認してください。

 

本気を確認したいなら、男の行動はあまり当てになりません。

身体目的のためなら男は行動するので、本気を見たいなら言葉で証明させましょう。

元カレから、再告白されるまで待つことですよ。

あらた
男性からきちんと言葉で示すまで、OKは出さないでください。

別れた男性とヨリを戻したいなら、綺麗になるも重要

別れた男性とヨリを戻したいなら綺麗になるも重要

別れた男性と復縁したいなら、男性が追わせること大事なのです。

そして男性を追わせるためには「今よりもっと綺麗になる」ことが1番効果的。

もしくはキラキラと輝いている女性だと、元カレから思わせるのがベストですね。

 

別れた後に元カノが輝いていたり、綺麗になっていると、

  • 前よりいい女になってる…!
  • 別れたのはもったいなかった…!
  • やっぱり俺には〇〇しかいない…!

と自然に男性も追ってくるようになります。

別れた男性を気にする素振りはせず、元カノが綺麗になっていくと、男性もどんどん焦ってくるのですよね

あらた
あとは男性から連絡を来るのを待つだけ…笑

逆に元カレばかり気にしてる素振りを見せると「あいつまだ気があるんだな…」と、男性に余裕ができてしまいます。

女性側が綺麗になって元カレを気にしないでいると、男性も余裕がなくなり、よりあなたの価値が上がっていくのですよね

でも綺麗になったり、キラキラ見せるために何をすれば…?
あらた
ここはいくつかポイントがあります!

やること①睡眠の質を上げる

キラキラと輝いて見せるためには、まずはしっかり睡眠を取ることが重要

睡眠不足だと顔もなんだか疲れてそうに見えるし、肌荒れだってしますし、楽しそうに見えないですからね。

ただ元カレのことも気になっていると、夜もなかなか寝付けない人も多いでしょう

 

モヤモヤと考えているせいで、眠れなくなって、自立神経も乱れている人も多いです。

そんな人には、ヨガを推奨します

寝る前やお風呂後にやるだけで、身体も気持ちもリフレッシュして、寝付けもよくなりますよ。

ヨガは自然と腹式呼吸になるので、気持ちも落ち着いてくるのですよね。

ぐっすり睡眠を取れるので、気持ちも楽になるし、今より日常を楽しめますよ

 

またヨガにはダイエットにも効果があるので、スタイルのよい女性も目指せます。

ヨガに興味のある人は、SOELUだと色んな動画(ヨガ&フィットネス)があるので、ぜひ試してみてください。

やること②新しい服で元カレの目を引かせる

あと大事になってくるのは、洋服。

男性は女性の視覚情報が多く取り入れるため、変化を大きいのは洋服になります

メイクや髪型でもいいですが、メイクを変えても男は気づかないし、髪型も変えるのって結構難しいのですよね。

 

でも洋服なら男でも変化がわかるし、元カレなら持っていない洋服なら気がつきます。

新しい洋服にすれば「元カノが見たことない服着てる…!」と目を引くこともできます。

これまで着ていた洋服の系統をガラッと変えるのもアリ。

 

ネット通販で買っても数千円の出費なので、お洒落を楽しむ気持ちで買ってみましょう

あとファッションを変えるなら、香水を変えるのもめちゃくちゃ効果あります

男性は匂いに敏感ですので、良い匂いが変われば自然と追いたくなりますよ

匂いから好きになる男もいるぐらいですから、やってみて損はありません。

»【男を追わせる香水】Re:ose(リオーズ)公式サイトへ

以上、元カレを振り向かせるためにやることでした。

元カノがよりいい女になっていくのを見たら、男性は黙ったままではいられません。

あらた
ぜひ頑張ってくださいね。

別れた後の男性心理は複雑だけど、復縁はできる:まとめ

別れた後の男性心理は複雑だけど復縁はできる

元カレと別れた後1ヶ月〜2ヶ月ぐらい経てば、変化もあります。

彼から連絡がくればチャンスで、こないなら復縁は難しいかも。

もしあなたが男性を振った場合は、男からは連絡しにくいので、女性から連絡してあげましょう。

別れた後の男性心理はめんどくさいですが、復縁するためのポイントは抑えましょう。

別れた男性と復縁させるコツまとめ

  • NGな行動は「すぐ復縁する」こと
  • 復縁させたあと、幸せになりたいなら、男を追わせること
  • 以前よりも恋愛の熱をあげないとダメ
  • ちゃんと時間をかけて男性を見極めよう
  • やること①睡眠の質を上げる
  • やること②新しい服で元カレの目を引かせる
  • やること③香水を変えて変化に気づかせる

元カレの正確な気持ちも把握したいなら、ぜひ恋愛占いを受けてみましょう。

別れた男性を心理を正確に知るためにも、プロに任せるのも1つの手ですよ。

まだまだ悩みがスッキリしない…という方は、ココナラに相談して見てください。

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  • この記事を書いた人
あらた

あらた

過去の恋愛経験をもとに、情報を発信しています。中学生から洋服に興味を持ち、高校時代のバイト代は全て服に費やしました。大手アパレル店員の経験もあって、ファッションに関してはちょっと詳しいです。

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